Ernährung umstellen in 7 einfachen Schritten - Ohne Diät & Jojoeffekt zum Traumkörper

1720 Views · Published on Thu, 07 November 2019 · RATGEBER GESUNDHEIT

Du möchtest langfristig deine Ernährung umstellen, um Gewicht zu verlieren, dich wohlzufühlen und mehr Energie über den Tag zu haben? In diesem Video bekommst du einige allgemeine Tipps, wie dir die Ernährungsumstellung besser gelingt und wie du vorgehen kannst, um deine Ernährung dauerhaft erfolgreich umzustellen. Was ist deine noch größte Schwachstelle? Schreibe es mir in die Kommentare! Dein Frank ►► Ich bin Frank und Apotheker aus Leidenschaft. Durch ein einschneidendes Erlebnis in meiner Kindheit habe ich beschlossen, dass ich nie wieder hilflos daneben stehen will, wenn jemand Hilfe braucht. Der Grundstein für meine Laufbahn als Apotheker. Viele reagieren erst, wenn es zu spät ist. Gerade wenn es um die eigene Gesundheit geht. Ich weiß selbst, wie es sich anfühlt, wenn die Energie einen im Stich lässt, man eines Tages wie aus einem langen Traum erwacht und merkt, dass es schon längst Zeit für eine Veränderung ist. Prävention ist ein unglaublich wichtiges Thema, welches bei all den Gedanken an Krankheit oft zu kurz kommt. Deshalb gebe ich dir in meinen Videos wichtiges Wissen zum Thema Gesundheit mit, welches du kinderleicht umsetzen kannst! Mein Wunsch für dich ist es, dass du ein glückliches, gesundes Leben führen kannst und dabei körperlich, wie geistig, zu 100 Prozent fit bist. Fang heute damit an und lebe das Leben, was dich erfüllt und glücklich macht! ----- 

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