#Yoga at home Vol.4 | Flow mit Mady Morrison #Corona Workout 60 Minuten | Selbstbewusstsein und innere Stärke

87 Views · Published on Mon, 06 April 2020 · MICHELSTADT-ERBACH.de

Heute gibt es im  http://odwtube.de/channel/michelstadt-erbach-de  diese fabelhafte einstündige Yoga Einheit für die Mittelstufe und sportliche Anfänger. Es erwartet dich eine ausgewogene Sequenz für den ganzen Körper. Alles ist dabei. Tiefe Dehnungen, kraftvolle Passagen, ein geschmeidiger Flow und Elementen zur Mobilisierung. Aber auch die wohlverdiente Endentspannung kommt nicht zu kurz. Nun aber viel Spaß auf der Matte. Genieße es.

Alle Corona Distance Workout Videos und mehr http://Michelstadt-Erbach.de ... → hier entlang ► http://protv.de/channel/michelstadt-erbach-de ◄

Unterstütze Mady Morrison über ihren Youtube-Kanal ► https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA


Yoga Krähe Crow Pose lernen für Anfänger in einfachen Schritten | Bakasana

Heute schauen wir uns eine ganz wundervolle Einsteiger Yoga Armbalance an - die Krähe! Bzw Crow Pose, Bakasana oder Kranich! Wir balancieren unser Körpergewicht auf den Händen und üben uns in Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Am besten ihr wärmt euch vorher mit ein paar Sonnengrüßen auf...

 


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